Rise & Shine
5 jours pour te recentrer, te reconnecter à toi même et repartir avec une énergie nouvelle.
Essaouira du 13 au 18 octobre
Nombre de places limitées
Tu veux tout concilier : ta vie pro, ta vie perso, ton ambition...
Mais à force de tirer sur la corde, tu t’éloignes de toi, tu t’épuises, tu perds ton équilibre.
Rise & Shine, une retraite pour les femmes qui donnent beaucoup…
et qui ont besoin de revenir à elles.
Ce que tu vas vivre
Yoga des 5 corps & Yoga Nidra
Pour libérer les tensions, te reconnecter à ton corps, apaiser ton système nerveux, développer ton intuition.
Ateliers de transformation
Pour mieux comprendre ce qui te guide, ce qui te freine, découvrir tes ressources intérieures et repartir avec des outils concrets pour réguler ton stress et ton anxiété.
Cercles de parole
Pour créer des liens, se voir dans l'autre, être écoutée, Se connecter a soi et aux autres.
Libération émotionnelle
Des exercices, breathwork, et expériences mêlant respiration, émotions, visualisation et symbolique, Pour libérer ce qui bloque, retrouver de la légèreté de la sérénité
Découvertes et expériences
Découvrir le Maroc.
Pour te nourrir de nouvelles expériences et créer de nouveaux souvenirs.
Alimentation
Une cheffe sur place préparera des repas sains, adaptés aux besoins de chacune.
Intolérances, allergies, choix alimentaires : tout sera pris en compte avec soin.
Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel : TOI !
Et de là, tout devient plus fluide, plus clair, plus vivant.
✨ Si tu te reconnais, alors cette retraite est faite pour toi.
Pourquoi cette retraite et pour qui ?
On fait partie de celles qui veulent tout.
Qui ne veulent pas choisir.
Et nos clientes sont pareilles, et c’est merveilleux !
Mais il y a le revers de la médaille : l’épuisement.
Peut être que toi aussi :
Tu donnes beaucoup.
Tu gères mille choses au quotidien.
Tu prends soin de tout le monde (ou presque).
Tu fais au mieux... parce que tu veux une vie pleine, sans avoir à choisir entre ta vie pro, perso et ce que tu aimes.
Et puis, doucement, presque sans t’en rendre compte…
La fatigue s'installe (avec l'impatience)
Tu t'éloignes de toi et de tes besoins.
Tu t’oublies un peu.
Tu n’es pas seule.
A quand remonte la dernière fois où tu t’es mise au centre de ta vie ? A quand remonte la dernière fois ou tu t'es traité en V.I.P ?
Et si ce dont tu as besoin aujourd’hui, n’était pas de « faire plus », mais de prendre un instant pour toi, respirer et t’écouter vraiment.
Pour ensuite revenir dans cette vie magnifique que tu t’es créée, avec plus de sérénité, de confiance, et de clarté.
Elles nous ont fait confiance
C'est lors d'un cap professionnel que j'ai fait appel à Elisabeth pour un accompagnement sur plusieurs séances.
Sa posture met tout de suite en confiance, à chaque séances je suis ressortie avec d'avantage de clarté, de perspective et de nouvelles clés pour avancer.
Elisabeth a su me challenger avec bienveillance là où c'était nécessaire afin que j'avance et me dépasse, elle vous guide vers le meilleur de vous même en vous accompagnant à développer votre potentiel avec joie et confiance,je l'en remercie.
Merci. Notre rencontre m'a permis d'avancer sur la difficulté rencontrée. C'est un contact que je garde précieusement et que je recommande notamment car Madame Santalucia est consultable partout en France et à l'étranger.
Une expérience exceptionnelle !
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Elizabeth Sillard lors de plusieurs séances de coaching et je ne peux que la recommander vivement. Sa bienveillance, son écoute attentive et ses conseils pertinents ont été précieux pour moi. Un grand merci pour tout !
Alice Lubeck
Jasmine est d'une grande sensibilité, sa qualité d'écoute, son empathie créent un espace rassurant et font que l'on se sent tout de suite en confiance. Nos séances enrichissantes m'ont permis de gagner en confiance et en énergie. C'est une personne douce et bienveillante qui reste à vos côtés tout le temps nécessaire à votre bien-être.
Par sa bienveillance, sa douceur et son professionnalisme Elizabeth offre un accompagnement sur mesure et de qualité.
Son aiguillage était pertinent et juste, elle va à l’essentiel avec précision et délicatesse.
Merci encore et encore de mettre de la lumière là où c’était bien sombre.
Des entretiens où l'on se sent écouter, ça fait plaisir.
Mme Santalucia est investie dans l'idée de travailler en profondeur mes problématiques, j'avais même mes petits devoirs à faire à la maison qui m'ont permis de prendre conscience et réellement changer mon quotidien au fur et à mesure des séances.
Aurelie Bargès
Tarif early bird
1490€ 1290€ jusqu'au 30/09
Places limitées à 10 inscrites
Viens avec une amie
Et bénéficie de 100€ de réduction à deux (1190€)
Essaouira du 13 au 18 Octobre 2025
Inclus:
Une rencontre en zoom avant la retraite pour commencer à créer des liens.
un coaching après la retraite pour t’aider à intégrer ce que tu as vécu, dans ton quotidien.
Transports groupées depuis les aéroports de Marrakech ou Essaouira
Tous les trajets sur place pour les temps partagés.
5 jours / 5 nuits dans une villa paisible, en chambre partagée (lits jumeaux, salle de bain privée)
Tous les repas faits maison, préparés avec soin par une cheffe . Une cuisine locale, saine et pleine de saveurs
2 professionnelles de l'accompagnement à ton service.
Pratiques quotidiennes de yoga, Yoga Nidra et méditation.
Tout les ateliers et activités sur place.
Les sorties sont aussi incluses
Seul le vol n’est pas inclus dans le prix
Comment s'inscrire ?
Rise Sisters, c’est une aventure humaine avant tout
Ici, on veut prendre le temps de te rencontrer avant de valider ta place.
Et on a à cœur que tu t’y sentes pleinement à ta place.
Voici comment ça se passe :
1. Tu prends rendez-vous avec nous (30 min en visio)
2. On échange, on répond à tes questions, on écoute tes besoins
3. On te partage toutes les infos pour finaliser ton inscription
La villa Madame Babouche
La Villa Madame Babouche, c’est une villa paisible nichée au cœur d’une forêt d’arganiers, dans la campagne d’Essaouira.
Un lieu intime et inspirant, pensé pour ralentir, respirer et se reconnecter.
🌿 Jardin, piscine chauffée, terrasses ensoleillées
🛏 6 chambres confortables, ouvertes sur l’extérieur
🧘♀️ Tente berbère sur le rooftop, espaces intérieurs et extérieurs chaleureux
🍋 Cuisine extérieure, pergola en pierre, décoration marocaine épurée
Un vrai cocon pour poser tes valises et revenir à l’essentiel.
Qui sommes nous?
Deux femmes. Deux chemins. Une même vision.
Nous sommes deux femmes très différentes, mais reliées par une même flamme :
celle de créer un monde où les femmes peuvent briller sans s’épuiser.
On s’est rencontrées dans une aventure business.
Et très vite, nos échanges ont révélé l’évidence : on partageait la même envie.
Créer des espaces vrais, soutenants, transformants.
Elizabeth
Coach, Naturopathe, hypnothérapeute PTR et professeur de yoga.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait me faire petite pour réussir. Qu’il fallait briller en silence, rester dans l’ombre, ne pas déranger.
J’avais des idées plein la tête, du feu plein le cœur… mais je me conformais.
Je plaisantais en disant que mon super pouvoir, c’était l’invisibilité. Mais au fond, je bouillonnais.
Je sentais que je passais à côté de moi-même… et que c’était un vrai gâchis.
Alors j’ai choisi de me rebeller. Pas contre les autres, mais pour moi.
J’ai arrêté de chercher à plaire, à prouver, à me fondre.
J’ai changé de voie, 5 fois. J'ai vécu dans 4 pays différents.
Pas toujours dans la légèreté, mais toujours avec sincérité.
Aujourd’hui, mon terrain de jeu, c’est l’entrepreneuriat.
J’accompagne les femmes à prendre leur place en étant profondément elles-mêmes, à créer une vie et un business qui leur ressemblent vraiment.
Jasmine
Coach et psychothérapeute, au service de la reconnexion.
J’ai longtemps cru que si je voulais être prise au sérieux, il fallait que je sois irréprochable.
Forte. Maîtrisée. Discrète.
Alors je me suis adaptée. J’ai coché les cases. J’ai fait ce qu’on attendait de moi.
Et puis, un jour, mon corps, mon cœur, ma vie m’ont appelée autrement.
J’ai compris que je n’étais pas venue ici pour jouer un rôle, mais pour incarner ma propre vérité.
J’ai appris à me déconstruire avec douceur, à me réinventer avec honnêteté.
À retrouver mon rythme, ma voix, mon essence.
Ce que je crée, ce ne sont pas des accompagnements "classiques".
Ce sont des espaces puissants et bienveillants où l’on revient à soi, sans pression ni perfection.
Je crois profondément que notre puissance naît de notre authenticité.
Et que c’est en osant nous rencontrer pleinement que nous pouvons nous transformer, et rayonner autrement.
Et les Rise Sisters ? Quezako ?
Rise Sisters est à la fois une communauté, un espace de networking, de sororité, et un espace safe.
Pensée pour les entrepreneuses francophones à travers le monde, et celles qui sont en chemin, elle offre un cadre où l’on peut se soutenir, apprendre, se recommander et grandir ensemble, sans pression, sans masque, en toute authenticité.
Rise Sisters est née d’une conviction profonde :
Qu’ensemble, entre femmes, on peut créer un monde plus doux, plus juste, plus aligné. Ensemble on peux redéfinir un leadership positif, une ambition saine et respectueuse !
Et créer un monde où l’on n’a plus à se sacrifier pour avancer,
mais où l’on avance en étant pleinement soi.